A kundalini meditáció a jóga dinamikus változata, amely a test-emle-szellem hármasával foglalkozik, beleértve a test finom energiáit, úgy mint a prana-t (életenergiát) és a csakrákat (a gerinc energia központjait). A kundalini jóga képessé tesz bennünket arra, hogy az elménk és az érzelmeink energiáit elengedjük, és használatba állítsuk. A kundalini az emberi test okkult energiája.  Mindenkinek van ilyen ereje, de az emberek többségénél ez alvó állapotban van. Amikor a kundalini ebben az alvó állapotban van az energiánk lefelé halad és ebben az állapotban negatív viselkedés, frusztráció, csalódottság, szorongás, zavarodottság fordulhat elő. Amikor a kundalini éber, aktív állapotban van az emberek pozitívak, tudatosak, motiváltak, van erejük megérteni a tudatos, a tudattalan és a szupertudatos elmét. Az aktív kundalini eredményeként az elme felvilágosult, önmagával versengő, tisztánlátó állapotra lesz képes